最伤肝脏的9个“杀手”

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》11月4日载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。1.睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，...

秋天用花椒泡脚有奇效

今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布...

头发变白别忽视这个原因

“家人都没有遗传性白发，怎么我会突然长出这么多白发？”家住重庆市渝北区的白领程女士，最近突然发现头上出现许多白发，让刚30岁出头的她很苦恼。程女士来到第三军医大学新桥医院皮肤科就诊后发现，导致白发的“元凶”竟然是长期湿发睡觉。说起白发，程女士表示自己平时也有注意饮食和减压，可对于白发完全没有改善作用...

低盐少油益健康，家人却嫌不好吃 煮妇莫发愁，营养专家有妙招

全民健康生活方式指导员在讲解控油减盐烹饪技巧今年是我国提倡全民健康生活方式行动的第9年，自9月份以来，怀化市、区卫生局、疾控中心组织城区医疗卫生单位，进社区入家庭小区，开展形式多样的宣传活动，就“合理膳食、适量运动、健康体重、健康血压”以及戒烟限酒、控盐、控油、控体重等进行健康指导，倡导群众摒弃不良...