过年别让心脏“受累”！这份护心指南请收好

新春佳节正值阖家团圆、欢聚庆祝的时刻，也是心血管疾病的高发时段。为帮助市民平安健康过新年，湖南医药学院总医院心内科一区医护团队特别发布春节护心科普指南，提醒广大市民尤其是中老年及慢性病群体，重视节日期间心脏健康防护。

心内科专家指出，春节期间饮食油腻过量、饮酒频繁、熬夜劳累、情绪波动较大，加之早晚温差明显，极易诱发高血压、冠心病、心梗等心血管问题。对此，专家给出三大核心防护建议：饮食上坚持七分饱，清淡少盐少油，杜绝饮酒；作息保持规律，避免熬夜，保持情绪平稳，不悲不喜不争执；做好日常保暖，慢性病患者切勿擅自停药减药，定时监测血压。

专家同时强调，若出现胸痛、胸闷、心慌、大汗、呼吸困难等不适症状，需立即服用急救药物并拨打120就医，切勿拖延。

（制作：贺金容、潘林琪、张维、肖萍、曾雅婷）

作者：贺金容、潘林琪、张维、肖萍、曾雅婷

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来源：湖南日报·新湖南客户端